近视是一种病，而且我国儿童青少年近视率已居世界第一。那么，青少年近视的原因和危害有哪些呢？日常生活学习中应该如何预防儿童近视呢？武汉艾格眼科医院湖北总院小儿眼科专家金小琴主任为大家科普。

导致儿童青少年近视的原因和危害有哪些？
临床上认为，眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统折射后落点在视网膜之前的一种屈光状态称为近视。
导致近视的因素包括父母遗传、近距离用眼过度、照明光线过强或过弱、缺乏户外活动和体育锻炼，长时间、近距离的读书写字、过度频繁的使用电子产品等。
近视不仅会影响儿童青少年的健康成长，还会导致注意力不集中、学习效率低、记忆力下降，易产生疲惫感，严重妨碍儿童青少年心理、社会能力等方面的发展。
儿童青少年一旦确诊为近视眼，家长应提高警惕，对于轻、中度的近视，及时验光配镜。如果近视患者不及时戴镜，则视网膜难以清晰成像，眼轴延长，会促进近视的发生发展。

该如何保护孩子的视力呢？
1.了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
2.正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多的时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
3.控制电子产品使用。家伙在那个陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

4.减轻孩子课外学习负担。配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。
5.保障孩子睡眠时间。确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
6.做到早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西，上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。