我一般单通是这么做，省时省力省钱不费心。
小镇：
免费的素材是5岩盐（概率8岩盐），兽肉若干，2红鱼3谷物
于是就打4/7兽肉，做完烤肉留1盐做鱼块，留1鱼做寿司，留1谷物钓水母做拉面，可多一水母做药，剩1谷物森林做面包
森林：
摘4苹果打9枫木，交完各剩1做果酱，钓或打螃蟹买3谷物做寿司，白送披萨
码头-下水道：拉明处买青花鱼和鸟蛋，去森林直接做出泡芙和沙拉。卡达利鳕鱼现在下水道鱼人概率爆，如果爆了就做浓汤，箱子概率出的鱼做古代酒（布兰家必出酒）
基地前：
白送酒香鱼和红海酒，这个时间也可以做高级烤肉和烤鸡腿。可以在方舟城买，这个时间有一说一不缺钱
基地后：
森林公告板5-8任务一起做，先给戒指然后做鱼人和虾人任务，顺便去找森民，这样省下奶娜娜的时间，4个任务4线程并行，巨省时，这时候送的红海叶和以前钓上来的红伞鱼基本能做两个红之盛宴，其中一份拿来给草原任务，虾人爆出来的龙虾等有鬼藤直接拿来做烤串。
大草原：
白送羊奶酒，找小鸡给5鸡肉7香料，全做大盘鸡，2香料留着做奇迹香料，挤3份羊奶1份牛奶，买或打两份鸡肉，做两份炸鸡一个自己吃一个交任务，剩下的牛奶羊奶做奶酪。钓鱼任务钓的两条美心鱼和礼包送的肉（概率出特级肉）做鱼饼。出大草原的水域有龙虾，但爆率感人，自己考虑
枯萎森林-人马峡谷：
打4个鬼藤，2奶茶1龙虾1电鳗，星际军团杰克爆罂粟，直接和前面省下的香料合奇迹香料，挤或买两份牛奶，两个冰淇淋，拿阿努比斯之坠（这时候甚至还没到史诗之城）。垂钓任务会钓上来若干黄金斑，如果旁边异界商人有卖异国香料或蕾姆木箱有爆异国香料就直接做，没有就后面再说。此外白送香肠
这个时间，森林的半人马任务应该也激活了，打一下3份肉，可以做百兽锅，留一份特级肉做烤肉，记得留两份交峡谷祭坛拿A武器
史诗之城：先拿钓皇徽章，到皇家钓池想怎么钓怎么钓，有翡翠鱼就做刺身，有黄金斑就做酸菜鱼，顺便做个鱼块+，旁边都有调料卖，有龙虾就攒4个，1个做奇迹火锅，3个交任务。
应该就所有的食物都做完了，进教堂前能全部完成。