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节奏跑15km

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有点累。第一次节奏跑一小时。以前最多跑10km。
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-11-06 20:37回复
    我发现高步频比较省力，这次节奏跑步频189。我的有氧慢跑步频180。两者用力差不多，就是把有氧跑步频升一下就可以变成节奏跑。我不知道其他人是怎么跑的。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-11-06 20:45
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      牛b啊，这个心率说明还可以更快
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2022-11-06 20:56
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        太牛了吧
        来自Android客户端4楼2022-11-06 20:58
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          厉害👍
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2022-11-06 21:03
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            破三的硬指标达成
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2022-11-06 21:07
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              大神，太快了
              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2022-11-06 22:32
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                恐怖如斯
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-11-06 23:03
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                  我滴超人
                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2022-11-06 23:04
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                    加油你是下一个一哥
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-11-06 23:48
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                      厉害，我都不敢跑节奏
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2022-11-06 23:54
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                        我也觉得高步频确实比较省力…
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2022-11-07 07:54
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                          心脏这么好，我50分跑6公里心率最高180了
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2022-11-07 08:04
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                            恐怖，这心率我只能跑5分十秒左右配速
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2022-11-07 08:46
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                              太强了吧
                              IP属地:福建来自Android客户端15楼2022-11-07 08:55
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