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2022年12月11日，晨练后68.9㎏
早餐：蒸鸡蛋（2个）+豆皮酸萝卜
午餐：蒸鸡蛋（1个）+2块米花
晚餐：一盘蔬菜
IP属地:四川来自Android客户端74楼2022-12-11 13:11
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    2022年12月12日
    早餐：1个蒸鸡蛋+食堂面条
    午餐：食堂正常吃饭（中午烤黄粑1个）
    晚餐：1罐八宝粥+1桶方便面
    IP属地:四川来自Android客户端75楼2022-12-13 10:55
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      2022年12月13日
      早餐：1盒稀饭4个xiao包
      午餐：1盒米饭+菜
      晚餐：1份面条+2个xiao包
      均没有吃完，剩下这些。
      IP属地:四川来自Android客户端77楼2022-12-13 18:54
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        2022年12月14日（第2天）
        早餐：1碗稀饭+8个包子
        午餐：一份盒饭+汤
        晚餐：一份卤肉炒饭
        IP属地:四川来自Android客户端78楼2022-12-14 18:17
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          2022年12月15日（第3天）
          早餐：2两拉面
          午餐：1碗鸡蛋豌豆汤
          晚餐：4块卤鸭肉
          加油！
          IP属地:四川来自Android客户端79楼2022-12-15 19:20
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            2022年12月16日
            早餐：两个蒸鸡蛋+1根香蕉
            午餐：一盘蔬菜炒香肠
            晚餐：两根香蕉+炒蔬菜
            IP属地:四川来自Android客户端80楼2022-12-16 11:58
            收起回复
              2022年12月17日
              早餐：1个蒸鸡蛋+1个胡萝卜包
              午餐：粗粮饭1碗+麻辣鱼
              晚餐：粗粮饭1碗+麻辣鱼+2根香蕉
              IP属地:四川来自Android客户端81楼2022-12-18 11:39
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                2022年12月18日
                早餐：1个油饼+1根香蕉
                （早餐后去东湖跑步，11点在家称重）
                午餐：家里正常吃饭（有荤菜）
                晚餐：1个蒸鸡蛋+2根香蕉
                IP属地:四川来自Android客户端82楼2022-12-18 11:43
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                  目标65㎏以下！加油！！！
                  IP属地:四川来自Android客户端83楼2022-12-18 11:45
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                    昨天两斤半的鱼摆摆，我一个人消灭的！中午吃了一大半，晚上把菜全部消灭。（2022.12.17）
                    IP属地:四川来自Android客户端84楼2022-12-18 12:01
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                      2022年12月19日
                      早餐：1个蒸蛋
                      午餐：食堂正常吃饭
                      晚餐：1个蒸蛋+小碗米饭+小碗酸菜+4块排骨+蒜苔肉丝
                      IP属地:四川来自Android客户端85楼2022-12-19 20:17
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                        2022年12月20日
                        早餐：1个蒸蛋+包
                        午餐：鱼+蛙
                        晚餐：1小碗米饭+土豆焖排骨
                        IP属地:四川来自Android客户端86楼2022-12-22 14:42
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                          2022年12月21日
                          早餐：2两牛肉面
                          午餐：羊肉蒸笼（无米饭）
                          晚餐：羊肉汤锅（无米饭）+凉拌菜
                          IP属地:四川来自Android客户端87楼2022-12-22 14:43
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                            2022年12月22日16：00
                            最近几天反弹了！
                            IP属地:四川来自Android客户端88楼2022-12-22 16:07
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                              2022年12月22日
                              早餐：1个蒸蛋
                              午餐：鸡蛋炒菜炒饭（2碗）+凉菜
                              晚餐：2两凉面+焖鲫鱼
                              IP属地:四川来自Android客户端89楼2022-12-23 07:49
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