2022年9月20日，80.5㎏

2022年10月1日79.6㎏

2022年10月4日，78.2㎏

2022年10月7日，77.5㎏

2022年10月8日，77㎏

2022年10月18日，76.5㎏

2022年10月22日，75.9㎏

2022年11月4日，76.75㎏

2022年11月5日，75.9㎏
早餐：面条；午餐：粗粮+蔬菜；晚餐：蔬菜

2022年11月6日，75.4㎏
早餐：一盘蔬菜+菜包
午餐：正常吃饭，带荤菜
晚餐：正常吃饭，带荤菜

2022年11月7日，75.5㎏
早餐：1个鸡蛋
午餐：小半碗🍚+食堂蔬菜
晚餐：一盘水果

2022年11月8日，75㎏
早餐：1个鸡蛋
午餐：食堂正常吃饭
晚餐：1大碗水煮菜+少量麻婆豆腐
加油！目标65㎏以下！

2022年11月9日，73.75㎏
早餐：藕包+小半碗豆浆
午餐：食堂小碗米饭+蔬菜+三四点蒸肉
晚餐：香蕉2根

2022年11月11日，体重74.6㎏
11月10日，早餐：食堂面条
午餐：食堂正常吃饭
晚餐：白天被气了，晚上暴食，吃了一碗稀饭四个包子，二两凉面，二两酸菜米粉带汤一起喝了！
体重爆涨了一波！！！