减肥为什么总是反弹？减肥期间我们又是节食，又是运动，人累个半死，也饿的够呛，好不容易瘦了一点。刚一恢复饮食，人马上就像气吹的一样又胖了起来。继续节食，就是营养不良，整天有气无力，昏昏沉沉，这时候肯定会想，不减肥了，不要美了，只想吃大餐，吃完又会责备自己意志不坚定。其实减肥总失败不是你意志不强，意志再强的人也早晚会反弹的。正常情况下，身体缺少什么，人就想吃什么，肥胖往往是身体吸收营养能力差，而不是强。差就差在对人体不能或很难合成的物质的吸收能力。我们认为身体必要的三大营养素是糖类、蛋白质、脂肪。除此之外还有微量元素、维生素、不饱和脂肪酸、烟酰胺（玻尿酸）等大量人体不能或很难合成的物质。大量实验证明这些物质在人体运转过程中起着不可或缺的中亚作用。人体不能合成就要从食物摄取，身体对这些物质的吸收能力差就必须要靠多吃来保证这些物质的供应，但是我们吃的食物都富含糖类、蛋白质和脂肪。保证了人体不能或很难合成的物质供应就会导致糖类、蛋白质和脂肪摄入过多，从而导致肥胖。所以，减肥前必须要调整身体的内环境，恢复身体消化食物，吸收营养的能力，这样减肥才能既瘦身又健身，才能不反弹！具体减肥方案加微信 ezdjkzg