第一：从表皮颜色上鉴别：牛皮癣为银白色鳞屑。刚开始发病时呈炎性红色丘疹，形状如绿豆般大小，慢慢地扩大或融合成棕红色斑块，然后在周围有像发炎样的红晕，边界清晰可见，斑块底部浸润明显，斑块表面覆盖多层干燥的银白色鳞屑。

第二：检查看看是否具有薄膜现象。方法是：轻轻把斑块表面鳞屑刮掉，在鳞屑的里面露出一层淡红发亮的半透明薄膜，这是表皮内棘细胞层，称薄膜现象。如果出现这种薄膜现象，则具有了牛皮癣的第二个特征，通过牛皮癣的一些表面特征，就可以看出来是否是牛皮癣。

第三：检查是否具有牛皮癣的第三个特征：点状出血现象。方法是：再接着刮除薄膜，即达到真皮乳头层的顶部，此处的毛细血管被刮破，会出现小出血点，称点状出血现象。如果再次发现有此特征，那么就是牛皮癣无疑，应尽快就医。

治疗患者一定要摆正自己的心态，在治疗的期间，不要辛辣刺激比较强的东西，不要抽烟与喝酒，最好是食用一些比较清淡的食物，同时还要做好护肤工作，做好皮肤的保湿。