一：艺术来源于生活。
　　舞蹈演员要想有好的舞蹈感受，就必须接触社会，深入生活，了解人情风俗，开阔眼界，提高自身素质，丰富情感体验，主动探索和感受出现在身边的点滴情感流露，才能深刻理解自己的角色，才能有好的舞蹈感受。
　　二：从行动思维去寻找。
　　舞感是舞者对动作和由动作组成的舞蹈语言的感知和理解。它的形成是以舞感为基础的，什么样的动作思维就会形成什么样的舞感；动作思维的好坏直接影响对舞蹈感觉的把握。它与舞感相互作用，相互制约，相互统一。只有发展动作思维，才能把握舞蹈的感觉，拥有良好的舞蹈感觉反过来又会促进动作思维的进一步发展。
　　三：感受音乐给予的灵感。
　　舞蹈的目的是用音乐传达内心的感受，在舞蹈中实现自己感情最真实的一面。所以，音乐在培养舞蹈情感方面有着重要的作用。是音乐和舞蹈的声音，舞蹈是音乐的形式。舞蹈的所有节奏都来源于音乐的特定节奏，舞蹈的气息巧妙的融入到舞蹈的旋律中，让人感觉音乐的每一个音符都仿佛是从舞者飘飘的舞姿中流淌出来的。
　　四、训练过硬的基本功是培养舞蹈感觉的保证。
　　协调流畅的舞蹈动作和优美的舞姿是良好舞蹈感觉的体现。这一切都有过硬的基本功做保障。无论你对舞蹈作品的内涵理解有多深刻，对生活的感受有多深刻，表达的欲望有多强烈，舞蹈形式表现手段的基本功都不过硬，找不到舞蹈的感觉。所以舞蹈专业的学生，基本功训练一定要严格规范，脚踏实地。只有优秀的基本功所展示的舞蹈技巧，才能充满艺术美细胞，适应和满足观众对美的追求和渴望，让舞者自如地处理动作节奏，自如地表现风格节奏、，自如地表达情感，进入表演的自由王国。