回复：这不可能吧【健身吧】

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那个40KG做组是哑铃还是杠铃

IP属地:广西

83楼2022-11-20 18:55

我现在178 75kg，推35公斤能做10个一组，深蹲的话蹲55kg8个，45kg能12个一组

IP属地:福建

来自Android客户端84楼2022-11-22 09:06

2025-03-26 23:50广告

嗯

IP属地:山东

来自Android客户端85楼2022-11-22 10:04

他要这么做早晚进医院，因为体脂太少，虽然很强，但是瘦，容易得气胸，当初我也是练太猛了，后来得气胸在医院住了快三个月。真的不建议瘦人这样做，很容易出事

IP属地:江苏

来自Android客户端86楼2022-11-23 16:10

181-体重76感觉都像竹节虫..也就只能推90做组。。

IP属地:福建

来自Android客户端87楼2022-11-23 16:23

看看尼德

IP属地:辽宁

来自Android客户端88楼2022-11-25 16:45

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