一样28了，但是我已经戒掉一年了，只是yy还是很严重哎

1、制订每天学习戒色文章的量，按计划执行，推荐戒唯良药
2、真心鼓励他人戒色，分享好贴帮助戒友（每天）
3、彻断一切不良信息。
4、做好断念，念起即断。
5、不要熬夜（11点前休息）
6、尽量素食
7、注重养生（动静结合 适当有氧运动）
8、孝顺父母、亲近圣贤教育、有过能改、知善肯为。
9、要有决心、执行力，勇往直前，永不后退。
我是这样戒到现在一年零十一个月的，分享您，加油。

不学习的戒不会长久，仅靠意志力的戒不会成功，戒色神力来自学习，学习提升觉悟，觉悟战胜邪银，加油⛽️

加油，坚持学习会的！坚持学习谦卑就是戒色成功

戒色是讲究方法的 还没有戒色成果就说明你还没有认识到戒色的核心 戒色的核心就是理论加实战 理论就是学习戒色文章 把自己对戒色的各种知识都看明白 实战就是断念 我们看戒色文章就是为了实战的时候运用到实战上去 比如说念头上来的时候马上念断念口诀 理论知识里讲到了不能看第二眼 那么你看到诱惑的东西 或者cabian内容 就必须退出 不能看第二眼 也不能回想第一眼 如果是戒色高手看到诱惑内容视线就会自动变模糊 然后马上退出 绝不看第二眼 这都是一点一点累积出来的 戒色就必须拿出誓si不pj的决心来 拼si去看戒色文章 如何是真正想要戒色的戒友 那么就一定会努力去学习戒色文章 绝不浪费一点时间 也不会像楼主一样敷衍的说总有一天会戒色成功的 戒色是一辈子的事情 没有成功的时候 因为欲望就藏在我们的八字时田里 随时会出来考验你 一放松警惕或者没有断念能力就会破戒 那些戒了1、2年 甚至3年以上的戒友都不敢说自己戒色成功了 都说自己戒了多少多少天了 所以 戒色是一辈子的事情 如果不下定决心好好去戒 那么就会一辈子困在pj的怪圈里出不去了 身体也会越来越脆弱不堪的 而且戒色心态和警惕心也会随着时间的流逝慢慢淡忘 能保持戒色成果的只有每天学习戒色知识 或者每天帮别人答疑解惑 发发善心 行善积德 这样我们的戒色成果才会一直延续下去 加油吧 好好定下心来学习戒色吧 sy真的会毁了一个人的 别让sy这angzang不堪的东西占据你的人生 你的人生应该是积极向上 充满正能量的 加油 让自己脱离心魔的控制 脱离pj的怪圈

决心很重要 只有对自己狠一点 就没有什么事做不到 如果你戒色还没有成功 就说明对自己好不够狠 方法没有找到

是的，会有那么一天的，加油，不要放弃。