大概四五年前，从天涯社区的一个帖子开始了解到站桩。不过一直没有行动，一直到2019年下半年，才开始站桩。不过或者恒心和毅力都差点，总是断断续续，最后几近于无。
今年（2022）11月开始，决定重新开始站桩。终极希望，是成为一个精气神都十足的男人。
目前还做不到每天都锻炼，尽量用打卡的方式逼迫自己养成习惯吧。
最近几天大概能站30分钟左右，站下来之后腰部有紧绷的感觉，膝盖也有点酸胀。