什么是元式催眠
元式催眠是通过信息的过载（overload ）、使抑制过程（批判区、 Critical Mind ）功能失调，触发战斗/选跑 （flight/fight）的原始反应机制，最终产生一种高暗示感受性状态，打开进入潜意识的绿色通道。
催眠不等于睡觉,而是一种高度放松的状态。被催眠者对外界信息具有高度接受能力，并且直接进入其潜意识，从而促成感觉和行为发生积极的转变。在这一过程中，被催眠者会感到极放松，极安静，在这一状态中，他潜意识中的智慧能够得到高度开发，思维、知觉、以及感觉都更加敏锐。
催眠的适应症有哪些:
催眠的适应症非常宽泛，主要分为两大类：提升能力和补足缺失。人之所以会产生心身症状，是由于意识与潜意识交流发生障碍。比如口吃患者，头脑中想说，嘴却无法执行脑的指令。催眠的作用在于消减这种障碍，从而达到意识与潜意识的统一。潜意识是一种自动自觉的行为，发生时不需要经过思考和脑指令，有如我们吃饭时自然咀嚼吞咽。通过催眠，将帮助客户调动潜意识的这种能力，达到自然而然产生行为的效果。