第一天

今天，我应该做到

做好慎独，做好关机，做好不意念，做好拥有伟大梦想，做好反思，做好不拖延，做好转移对女色的兴趣爱好，做好不jiaozao. 打破习惯，加油，加油，加油！

卧槽

我

有志气

兄弟私我互相监督吧

建议别立剁屌这种誓，还是好好分析破戒原因比较好

断阴不如断心。 一切行为的产生都是由心（念头）所发出的指令。你把指挥官控制好，就不会产生行为了

好！！！

加油，不要灰心，及时总结破戒的原因，想办法对治，以后及时避免，也是进步。加油，拿起戒色文章再次出发！
要想戒色成功，一定要先端正自己戒色的动机，戒色是为了要断除对女色的贪恋，不是为了变帅气吸引异性眼光。堂堂男子汉，要顶天立地，学好本事，照顾好家人，将来做一番造福人民的大事业。努力培养一股浩然正气，看破世间红粉空，面对异性，不能存有一丝一毫的邪思邪念。
加油，一定要先把所有黄源彻底删除，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看，任何擦边信息都不要去看。
每天坚持看看戒色文章，如果发现哪天不想看了，说明离破戒不远了。
多点时间陪伴父母家人，真正孝顺父母的人更容易戒除成功。
每天坚持来戒色吧鼓励戒友，助人戒色，亦是助己戒色。
最重要的，独处时一定要做好慎独，有邪念上头时要及时转移注意力，不要跟着邪念一直往下想，或者可以狠狠的盯着这个邪念，警告它不许乱来，别想控制我的思想，赶紧走开！它会害怕你而自动消失。
积极锻炼，戒除游戏，早睡早起，不要熬夜久坐，都会让戒色效果更加稳定。