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爬行运动吧 关注：282贴子：985
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爬行运动 感觉效果很好 尤其是对心脑血管的健康

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爬行时 血液会短暂大量进入脑部 我的理解是 对脑血管的健康有很大帮助
但要适当 循序渐进
IP属地:浙江1楼2022-11-24 17:19回复
    爬多久了？有什么效果
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-11-26 19:32
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      没多久 才刚开始没几天
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2022-11-26 20:04
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        今天爬行 约60米 的确挺累的
        爬行的时候记得头一定要抬起
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2022-11-26 23:57
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          准备循序渐进至 100米
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2022-11-26 23:58
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            666
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2022-11-29 16:04
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              66
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-12-05 21:42
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                这么快就放弃了？
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-12-13 10:31
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