网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,436,279贴子：27,861,832
  • 14回复贴，共1页

健身小白，这种情况还能继续练吗

只看楼主收藏回复

照这个视频练的第3天腰子两边痛还能继续练吗，肚子那里倒不痛就腰子两边很痛
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2022-11-26 17:58回复
    肯定不能练了呀，这年头，人人都只会问问，为啥不会想问题？
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-11-26 18:17
    收起回复
      痛肯定不能练，这是常识
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-11-26 18:50
      回复
        这个位置痛就换一个部位练，健身首先是为了健康
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2022-11-26 19:21
        回复
          练腹肌？有氧瘦下来就有了，没必要做这种动作。增强核心力量的话可以练，但也不是天天
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2022-11-27 00:01
          收起回复
            多休息，动作要标准，以前我也是狠练，动作不准备，结果伤到腰，贼后悔。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-11-27 00:24
            收起回复
              不适合新手练的
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2022-11-27 17:33
              回复
                休息 以后练相似动作的时候体会腹部发力
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2022-11-29 18:34
                回复
                  这就是练腹外斜肌的
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-11-29 19:11
                  回复
                    你新人跟克里斯学是挺逗的。他的强度都不低
                    IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2022-12-02 12:09
                    回复
                      不管什么部位都不能天天练，要换着练
                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2022-12-02 18:02
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 14回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示