爬坡能瘦吗？【运动吧】

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坡度最大(10)速度4～4.5，心率爬10分钟后能达到165以上。这种情况能瘦吗，有人这样试过不

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2022-11-27 19:15回复

爬坡能瘦，我不知道心率是多少，我当时在健身房，坡度好像也是4，5速度是6，如果能的话就再快一点，受不了就降一点，两个多月瘦了不到十斤，没刻意控制饮食，就是正常吃饭，当时的体重是160多一点，但是我走的时间长，40分钟以上

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2022-12-09 01:27

2025-01-19 20:07广告

减肥的话效率不高

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2022-12-09 01:28

我认识一人我朋友的朋友，一共就见过两面一起吃过一次饭，第一次见的时候还是一个胖子，第二次见面身上有腹肌，有线条了，然后问了一下，每天撸铁，按食谱吃饭，水煮西兰花，鸡蛋清，鸡胸肉，一共才两个多月，大头儿还是在吃上

IP属地:吉林

来自Android客户端4楼2022-12-09 01:29

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