明天开始打卡，今天因为女朋友的事情又弄了一次。弄的过程中仿佛什么都不重要，什么都不关心，父母对象生活全部抛之脑后。懦弱自卑充满着我过去十年。遇到自己烦心的事情就会sy来逃避。这次我一定要改变自己，重新做人。

Sy会影响着人的一生，所有不幸的词语都可以用到一个人的身上。总之，为了那一时的快感毁掉自己的一生，确实不值。父母家人也会因你而受累。所以清醒清醒，走出来。还有很多有意义的事儿需要你去做。加油

哥，你这样，身体还能正常的那个嘛？硬度不会有影响吗？快戒了！

加油 去学习飞翔哥写的戒为良药 认清邪淫的危害 练习断念口诀 斩断淫念

加油各位

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！

打卡11.28，有点事情迟到了

第二天

喝多了，第三天