首先说结论，捕捉会导致队伍中存活的宝可梦获得努力值，机理是一场战斗中获得经验值的宝可梦就会获得努力值。实测情况如下：

这是一只佩戴力量手环、并且累计打倒27只猫鼬少的玛丽露，对应攻击努力值为27*9=243，可以看出攻击没有闪。

然后对于第28只猫鼬少，不打倒它，而是先机球抓掉，可以看到比上张图的队伍多了一个猫鼬少。

在这里可以看到攻击努力值已满的闪光特效，以及技能PP数和第一张图一样。