脏东西依旧没有解除

各位道友门好。我只是一位16岁普通的男高中生，但生性是比较胆小的，我除了不怕人之外对万物似乎都不敢轻易接近。但相对我胆子没那么小，我只是对于生物有没有莫名的不适。并且我从小就及其害怕并相信鬼魂一说，且从小就害怕此物。随着年龄增长我越发有些恐惧。就在今年的阳历8月份开始，是一个人在家接近一个月。每晚都觉得有异物在周围，十分不适。这已经严重影响哇的睡眠了，请各位道友出手帮助，谢谢！