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三踝骨折术后24天 有联合钉 可以练脚吗

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有联合钉一直不敢乱动，但又怕练晚了后面恢复不好，求教大家现在这种情况，可以怎么练角度，练到什么程度呢？
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2022-11-28 10:11回复
    不锻炼就废了，我半个月就开始锻炼了
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2022-11-28 11:03
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      我也20来天了，也没怎么煅练
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-11-28 11:37
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        你这个应该要二次手术吧？
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-11-28 11:38
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          可以。想恢复的快可以选择骨伤中药外敷内服很快就能恢复正常活动功能了！骨折固定后期锻炼恢复想少受疼痛轻松迅速恢复正常骨关节活动功能...可以通过外敷中药🌿长骨痂快速愈合骨折线.消肿止痛.祛骨折局部肌肉僵硬化受损软组织粘连预防骨化肌炎可同时修复韧带软骨损伤等加之自我锻炼轻轻松松就能很快的恢复正常活动功能角度全角了且绝不遗留任何不适骨折后遗症…需帮助的朋友可以看我发的帖子了解一下加我详聊！祝早日康复
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2022-11-28 15:10
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            可以，脚踝做踝泵运动 每天坚持勾脚 如果不做时间长了就受限了。
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2022-11-28 18:22
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              练抬腿和崩勾脚趾
              来自iPhone客户端7楼2022-11-28 18:33
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                没取联合钉之前就勾脚就行了，买个弹力带自己拉，取完钉以后开始压脚，我是三个月取的，现在过去一年多了，没问题
                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2022-11-30 02:02
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                  我那时候就光勾脚
                  IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2022-12-04 07:02
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                    我有三踝骨骨折交流康复群，想进群的折友可以加我微信。本群不卖药，没有任何商业性质！都是一些折友指导你如何康复恢复！想进的请加我，18940680805 （标明来意即可）
                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2022-12-05 20:34
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                      我有三踝骨骨折交流康复群，想进群的折友可以加我微信。本群不卖药，没有任何商业性质！都是一些折友指导你如何康复恢复！想进的请加我，18940680805 （标明来意即可）
                      IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2022-12-10 07:21
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                        楼主，你现在开始做康复锻炼了吗？脚踝内外翻、上勾、伸直的角度怎么样？能达到正常角度的几成？
                        IP属地:江西12楼2022-12-14 19:44
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                          没问题的，我今年3月1号手术的，五一取了联合钉就开始活蹦乱跳。 出了上大厕所的时候 蹲的难受，其他无恙
                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2022-12-15 01:02
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                            赶快练习，不练的话以后不能下蹲不能跑
                            IP属地:英国来自Android客户端14楼2022-12-25 10:56
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                              患肢只要不受力 没问题的，我术后69天就取了联合钉，当天就脱拐了
                              IP属地:陕西来自Android客户端15楼2022-12-26 02:00
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