【沉迷手淫恶习很容易让脑子发蒙、麻木、昏沉，不在状态，国外称之为Brain fog（脑雾），因为肾通于脑，所以耗损肾精就容易导致大脑出现各种问题，戒色之后才能让脑雾散去，让脑子恢复清晰，到时才能正常工作学习。】