我是一名初中生，8个月前脑子突然晕，而且记忆力，注意力都下降，而且对周围的事物都失去了感知力，做什么心里都没感觉，像一具行尸走肉，当时发烧了，起初以为是发烧所致的，但一直到现在8个月过去了都没多大改善，这8个月活得浑浑噩噩，人也变得自卑，不敢说话，后来又转班，在新的班上没几个人认识，然后就更加自卑了，没有朋友，现在也是这样，但一直没有找到病因，以前也来过戒色吧，也尝试戒过但总是破，后来就没戒了，认为这个病的应该是其他的原因导致的，后来越来越痛苦了，也没找到原因，于是又来了戒色吧，不久在《戒为良药》中了解到这是手淫导致的神经衰弱，真的很高兴找到了8个月都没找到的病因，但这能自愈吗？怎么自愈？