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晚上睡觉夜梦多,睡眠不好小方法

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很多朋友SY时间长了都会得一种病,晚上根本无法入睡,或者是夜梦多,噩梦多,根本无法睡踏实。这是我无意中发现的。某多多上可以买到,晚上插上。开着入睡,晚上可开可关了。这只是一个辅助工具,不能根本上解决问题。如果想从根本上解决的话,你就得树立一种信念,那就是在梦中也要捍卫别人的尊严,不侮辱脚踏!像一个斗士一样。坚决不做那些见不得人的事儿。


IP属地:山西来自Android客户端1楼2022-12-04 07:21回复
    你好,睡眠有障碍也可以每天早上坚持有氧运动坚持一段时间了睡眠质量就会改善的,晚上入睡前也可以通过听呼吸也可以很快的入睡哦。


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-12-04 08:23
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