半马打开129~
原计划晚上拉个28k，因为公司有个线上跑步活动，顺便自测一下半马。早上六点开跑，差点被洒水车劝退，路面全是湿的。心率不准，15k以后痛苦面具，心率应该干到165、166，全程平均应该在160出头的样子，PB了5分钟，祝自己生日快乐吧加油，跑步人！