初跑者，配速特别不稳定【跑步吧】

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前两周跑的时候4公里能进6分钟，不知道是什么原因，最近跑都得将近7分钟，昨天下去跑了一次配速居然7:22，跑完上来今天就感冒了

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-12-04 10:34回复

但是昨天跑的时候我真的是拼命，感觉还挺快的，是不是手表测的不准啊

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-12-04 10:45

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慢慢来，急什么

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2022-12-04 11:32

收起回复

热身得做好，我每次练前都得先跑个两公里微微出点汗才敢跑

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2022-12-04 12:48

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