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他叔有功夫，庞超就算了，说的东西有的对，但演示错，有时说的就是错的，对的不多。

假设他懂收视返听，练习过程使用器械或靠器械练习，会导致神意由内跑到外，最终是练不成内家拳的，如果没有这一基本认识，可以断定其对内家拳的认识也是模糊的。只有当功力相当程度，能做到气（意）贯身外物，才适合练习器械。到这种程度一般也是研究一下兵器，不会再去摆弄辅助工具，当然有想超越自己的追求，也是无妨的。。。

累的问题，多少要有点医学知识特别是中医知识。
内家拳锻炼过程，首先是清洗过程，人代谢的废物主要部分从二便和五液（汗泪涕唾涎）、哈欠懒腰中排泄，排废的时候需要消耗正气，消耗的过程中又会有废物产生，这就是疲劳的根源，如果消耗的能量加产生的废物是多于排泄的，就是积毒伐生，少于就是清洗。清洗功法练完不仅要遵循一切的锻炼禁忌，也需要及时补充。药补食补神补，以神补为最要紧。现代人缺乏一个简单安宁的环境，补法不容易比较好的贯彻。
当然另一种锻炼采用完全放松式能实现一种或几种清洗或补充，身体也可能能得到显著的改善，这就是轻松操广受欢迎的原因。但不出汗，某种清洗就不显著。但是要练就炉火纯青而又高平衡的体质非得洗得越彻底越好。。。
对内家拳有一定认识并非常热爱得人就会去洗得彻底的一条道路

听起来有道理，实际上错完了

内家拳3个字，从根上就给好逸恶劳滴人们提供了无限滴想象空间。

那些七八十岁的人，能长跑，能打，
是天生的素质好。
不能因为他们能跑，能打，就说力量训练有益健康。
这根本没有因果关系，
从此也可以看出庞超不懂内家拳的机理。
为了商业目的，开始胡诌八扯了。
至于上没上过擂台，和对内家拳的认识，没有毛的关系。
阿里上的擂台比谁都多，他懂太极拳养生吗？
阿里现在不知在哪儿哆嗦呢，泰森也开始坐轮椅了。

好逸恶劳，呵呵！

庞超水平高低无所谓，但练拳不敢累的就是废材！

哈哈

戳到某些“真太极”者的痛点。

啥罪也不受，怎么可能脱胎换骨。难不成真等张三丰赏颗仙丹吗？

健身馆很多吧，起码比米铺要多了，为啥你不开健身馆。不开健身馆不要紧，你为啥不去当健身教练。你不当健身教练，不过你这身板还真当不了健身教练，你说个毛线啊