健身6个月，深蹲终于突破125kg咯#[视频]比腿挑战#_健身吧_百度贴吧

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健身6个月，深蹲终于突破125kg咯#比腿挑战#

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2022-12-07 20:44回复

恭喜
但你这根本没蹲下去不算深蹲吧

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-12-10 08:06

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北京百度网讯科技有限公司

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2025-03-08 03:01广告

你这是半蹲兄弟，建议你先用115kg开始用5X5训练法，每次增加2.5kg。这样进步的更稳一点。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2022-12-27 10:25

收起回复

加强一下腰腹的力量，很晃，你每天练练腹，隔一两天练练腰，你会进步很大

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2022-12-28 10:52

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加油

来自Android客户端5楼2023-01-11 07:50

加油！

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2023-01-14 02:31

**真下头冷

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端7楼2023-01-25 00:02

下蹲幅度还不够，只能算是半蹲，再练练

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2023-02-04 15:24

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垫子下了，大重量容易重心不稳，整个人都是晃的，为了稳住核心还飞肘

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2023-02-09 16:57

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从来不试1rm的路过

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2023-02-23 23:40

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