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大哥们，问一下，

只看楼主收藏回复

自然健身里的自重和负重是什么意思啊？求教
IP属地:江西来自Android客户端1楼2022-12-09 09:54回复
    自重就是你自己的重量，负重就是额外加的重量
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2022-12-09 12:01
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      自重不会变壮，那是不会
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-12-09 19:11
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