淫心不除，尘不可出

你还要身体呀！你身体垮了父母怎么办？爱人怎么办？小孩怎么办？你自己日常生活起居干家务活怎么办？你的学习怎么办？你的工作怎么办？把时间精力都用在这个上面，你哪还有时间精力脑力去做正事？要知道就算不纵欲，把时间精力脑力用在正事上都嫌不够！就像你日常生活养家糊口就得要几百万的资金，而你努力工作挣钱，节约着过日子都还觉得钱远远不够，而现在不仅不努力工作，不好好省吃俭用，还在到处不停地浪费家里的钱财，敢想像继续下去最终的后果多么可怕吗？是想要毁掉自己的一切吗？

这是跟我差不多自控力不足，建议每天做好计划，睡觉下个远离手机app.到时间强制锁屏。自控力不足要多用他力限制自己，他力限制尽量不给自己留后路。
游戏，看电视剧，刷抖音之类的也要控制好时间，时间久了，自制力就会慢慢下降，念头一来，稍微抵抗一下，就破戒了。
建议每天早上500遍戒色口诀或佛号，增强自己的觉察能力，不要当成任务一样敷衍，当成练习不断增强觉察力，觉察力强了，才能第一时间发现邪念断掉。很重要！一起加油

戒色是整个生活体系的净化，很多坏习惯是会勾起淫欲心的，比如吃荤、沉迷网游、熬夜久坐、负面念头多等等，这些习惯不除掉，色就很难戒掉。

熬夜，纵欲，久坐是直接通向症状地狱的直接途径。加油啊。