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新手练腿问题

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寒假一天卧推，第二天练背，第三天肩和腿，腿以前没有练过，练腿先只做深蹲可以吗？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-12-12 23:06回复
    下半身一个深蹲就可以
    来自iPhone客户端2楼2022-12-12 23:29
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      可以。
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2022-12-13 09:49
      回复

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