我是个学生，不学习，我的念头能控制。一学习，一动脑，我往往就控制不住自己的念头了。往往想起以前做的错事【戒色吧】

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我是个学生，不学习，我的念头能控制。一学习，一动脑，我往往就控制不住自己的念头了。往往想起以前做的错事，一直折磨我。求助断念大神帮助。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-12-13 11:39回复

可能是神经衰弱了。可以练习数呼吸法。从一数到10再从10数到一。一呼一吸算一次。注意力在呼吸上慢慢来

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2022-12-13 11:47

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好的，我可以尝试

来自Android客户端3楼2022-12-13 11:57

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