矿山工作（不下井，正常班），税前7200，五险一金扣完工资到手5200左右，上山工作八天下山回家休息六天，今年55岁，可以选择内部退养，五险一金扣完到手1700左右，等到60岁再正式退休，实在不想再坚持这五年了，一上山焦虑，烦躁抑郁，心情很不好，真的坚持不下去了，我该选择内部退养吗？