其实女生做的这个决定，我能理解，她是在感情中极度缺乏安全感的人，所以只能用吵闹、威胁分手来让对方更在意自己一些，她们不善于沟通，而这跟她们的原生家庭也有很大的关系。
这类女生，属于假性分手，假性分手分手不适合断联，而断联适应于真性分手。
什么是真性分手和假性分手：
假性分手：是两个人因为误会或者是非主观因素而引起的争吵，导致其中一方情绪失控提了分手。
假性分手的表现：双方的联系方式都在，只是其中一方还有很大的情绪，所以才拒绝复合。
真性分手：指情侣有一方已经没有复合的想法了，或者因为主观因素不希望复合又或者没有感情在了，从而拒绝另一方挽回的要求。
有时候你以为的“断联”，其实是错误的做法
在找前任复合过程中，“断联”这两个字可能是你听到的，比较频繁的两个字，有很多人会觉得断联就是断掉和前任的一切联系，从而引起对方的危机意识，但是你知不知道，对于感情而言，“断”很容易、但是“联”却非常难。
盲目的断联只会让对方觉得“你放下她了”， 并且，如果你在错误的阶段，切断了你们的联系，那你根本了解不到对方此时此刻的心情，你不知道她的心态发生了怎么样的改变，你以为的冷静，实则是把她推向别的异性身边的推手。
如果她本身就是因为没有安全感，而跟你提的分手，那你此时的断联只会让她更加没有安全感，在她眼中，这就是你不爱她的表现，她会对你越来越失望，甚至会彻底的离开你，任你解释再多也没用。
如果她本身就是因为不爱你了而提的分手，那你盲目的断联，只会给对方有机可乘的机会，会让前任更快的走出失恋阴影，有些前任甚至都会在你和她断联的时候，和别的异性确立关系了。

情感导师
shaohuw

断联是在保证男女双方，都不会与异性进行亲密接触下进行的。
有效的断联期的时间在3-21天
如果短于3天的时间，对方的心理防御机制还没放松，对你还是存在敌意的，但如果超过了21天，会让对方开始慢慢适应你们分开后的生活，对方也就更难回头了。
你要明白，断联不是让你切断联系，而是给你们彼此一段时间，去重新审视爱情。
如果你在分手后想要挽回，却不知道该怎么办，或者是没有控制住自己的情绪，做出了情绪化的举动，让关系更恶化了，接下来不知道该怎么办，就可以联系老师，老师来帮你分析问题所在，并为你制定周密的挽回计划，手把手指导你挽回。
断联前，你需要做什么准备：
1.因人而异发断联短信
一开始断联肯定是会让人产生焦虑的，但发不发信息要看人，如果说你在对方那是一个舔狗，对方已经对你没有什么感觉了，那你就直接断联，因为这个时候，你说了，反而会让对方厌烦你。
但如果对方心里也还有你，只是你们之间有些矛盾，或者有无法逾越的横沟，那你是要发一条短信的，你可以说自己做的还是不够好，两个人都还需要沉淀，发完之后再断。
2.不要删除、拉黑对方的联系方式
没有对方的联系方式是很不利于复合的，你无法知道她的近况，她也不知道你最近的改变，并且删除和拉黑这件事，可能会让对方耿耿于怀，百害无一利。
3.不要总是打探对方的消息
不要想着通过你们之间的社交圈，去知道她的现状，因为她过的好，你不会开心，她过的不好，你会心软，可能还会控制不住自己去找她，断联是为了提升你自己，如果你不停地去关注对方，只会让你更加的受伤。
4.不要在社交软件给她点赞、评论
给对方点赞、留言，都不算是真正的断联，因为这会让对方感觉到，你并没有在她的世界真正的消失，而你之前的努力也就白费了，断联是想让你们彼此想清楚这段感情，消除对你的反感，你需要的是彻底从对方的世界消失几天，让对方彻底感觉不到你的存在。
5.不要在自己的社交软件发负能量内容
你以为在朋友圈发几条难过的动态，对方就会心软，关心你吗？你这样只会让对方觉得你离不开她，只会让你自己变的更加的不值钱，也只会让对方更瞧不起你，断联期间你要让对方感受到：有她你过的很好，没她你过的很也好，自怨自艾不会帮你解决任何问题。

那断联期间遇见了对方怎么办呢？
其实不管你们是同学也好，同事也罢，偶遇前任是很常见的事情，这个时候不用担心偶遇几次，断联就失败了，偶然间碰到并不会影响你断联，但是你要记住，你在遇见对方的时候，不能去说一些多余的话，也不用去刻意的躲避对方，你正常的打招呼示意，或者客气的回应对方就好。
如果你在断联的时候，因为一些原因，却经常要跟前任碰面，很多人在这个时候就担心不知道怎么断联了，其实不管你们是同事，还是同班同学，断联你正常的断，就可以了，当然你选择断联的时候，不能主动去跟对方联系。
断联期间要做什么
有很多人认为断联就是在一段时间内，不联系对方，其实这只是片面的理解，断联期间，你除去要切断两个人的联系外，更重要的是，你需要利用这个时间来提升自己。
你需要在这段时间里，做出正向的转变，并且让对方看到。直白一点的来讲，就是你需要做出切合对方心意的正向转变。
你要明白，只有你变得越来越好，跟对方心中伴侣的样子越来越接近，对方才有足够的理由来说服自己回心转意。

举几个例子：
对方之前是因为你邋遢和你分的手，那你就让自己和自己的生活变得整洁一点；对方是因为你太黏她而分手，那你就让学会克制自己，不让自己的爱意压的对方喘不过气，学着给彼此空间。
你需要在断联期，搞清楚你们究竟是因为什么而分手，找到原因并且解决它，提升自己的社会能力和价值、重新建立起交际圈、培养自己的兴趣特长，从而激起对方对于自己的关注、进而重新唤起对方对自己的好感，不然只会让对方觉得你一成不变，复合也只是重蹈覆辙。
当然，还有最重要的一点，即使在断联期间，也不要忘记对方的生日，以及她目前有没有异性向她示好。
到底应该如何进行挽回：
想要挽回对方，首先你要有一个好的心态。
我很理解，大家迫切想要复合的心理，但是你要，明白一个道理，如果你只是想靠一些套路和技巧去挽回对方，那么即使你挽回成功了，这种靠套路得到的感情，也会很快分手。
懂得复合原理，重塑自己的恋爱观，获得一个积极的好心态，才是帮助你复合的关键。
大部人分手后都有三个能够复合的阶段
第一个阶段：是在你刚分手的时候
很多人在分手之后，都或多或少的会想去挽回前任，而之所以会有这种想法，是因为你们长期的亲密关系，让你对对方产生了一定的依赖。
你渴望在孤单寂寞的时候，有个人可以在你的身边，你不习惯由两个人的生活，突然变成一个人，因此这个时候，你会特别想挽回对方，但是这个时候，你们之间的问题还没有被解决，在这个阶段，即使你们和好了，也还是有百分之九十的可能性，因为同样的事吵架，所以这个时候不建议你复合。

第二个阶段：是你在开始改变自己的时候
在经历这个阶段的时候，你可能会发一些精致的个人照，或者生活照，去展示你形象的变化，来暗示对方你走出来了。而这个时候，对方也会开始重新注意你，最常见的方式就是给你点赞或者评论朋友圈。
有些人一看见前任找自己了，就开始控制不住自己，开始求复合，但这个时候你一定要控制住你自己，至少前任连续点赞评论4次以上你的动态，或者主动找你聊2次天之后，你才可以主动找她聊天
因为这个时候你虽然在逐渐的变好，但你其实刚刚步入对方对你的观察期，对方虽然感觉到你的变化，但她这个时候仍然是不知道，你现在还适不适合在一起的，如果这个时候你主动求复合，会让你在她心中的形象立刻倒退一大截，但是相对于之前，你有了这两个优势：
1.你在这个时间段的时候，相比较之前已经有了很大的改变
2.对方这个时候被你吸引，是新的吸引力，所以刺激性很大
所以这个时候，我建议你保持你的神秘，她已经被你吸引了，你可要暂时先不用提复合。
最后一个阶段：被你二次吸引，两人联系15天以后
这个阶段的你，应该已经解决完之前影响你们分手的主要原因了，并且你通过改变自己，提升自己，你的价值也变高了，在对方已经被你二次吸引一段时间后，你已经可以提复合了，在这个阶段复合成功的人高达百分之八十，所以你可以告诉她，你已经和之前不一样了，并且之前的问题也不再是问题。

如果你想让对方主动跟你求复合，那你可以利用这两个方法：
1.损失厌恶
2.竞争性嫉妒
损失厌恶心理的意思很简单，就是你越纠缠她，她越烦你，越瞧不起你、厌恶你，但是当你开始后退，远离她，冷静的接受你们是朋友的这个事实后，她会开始质疑自己的决定是不是做错了，是不是不应该和你分手。
你可以在相处一段时间之后，冷落她几天，然后直白的告诉她，“我觉得我做不到只和你做朋友，但是我也不想勉强你，所以我觉得要么我们就复合，要么我们就还是再也别联系了，虽然我舍不得，但是这样藕断丝连太难受了”。
因为你们之前的联系，让她觉得她又重新拥有你了，而人性是不愿意放弃已经到手的东西的，这个时候，她多半会挽留你，跟你复合。
竞争性嫉妒，是在这个时候暗示对方，你有追求者，女人有个奇怪的心理，即使她不爱你了，你也要爱她，即使你们分手了，你依然也还是她的，当她知道你身边出现追求者的时候，会激发她对你的占有欲，如果这个时候你再表现出一点虽然你有追求者，但你还是在意她的，顺势给她一个台阶，百分之九十的女人都会跟你复合。

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