安静躺倒 脑子放空
全程用鼻子呼吸 疾速吸气 慢慢呼气 尽量长
几个来回下来 胸和呼吸道便会感觉发热
如果你或者你身边之人正在发烧且无药
那么可以尝试一下此种方法
另外注意的是 平常无病请不要使用