很多时候，你努力让自己变得更瘦一点、更有钱一点、打扮更好看一点、在现实人际关系中更主动和阳光一点，哪怕就是一点……带给你的自信增益，可能都远比逃避式的无谓的反复自我心理建设和辅导效果更明显。