关于阳康以后的恢复问题【跑步吧】

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我想问一下吧友们，转阴了以后可以训练吗，我看网上说阳的时候剧烈运动会引发心肌炎，转阴的好一段时间也不能剧烈运动，想问如果这样该怎么恢复

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1楼2022-12-20 14:57回复

自己把握啊，这怎么也算是个病吧，大病初愈你不得悠着点。慢慢来，自己身体能吃的消就好了。最重要让身体免疫系统恢复一下，跑步哪天不能跑，何必急着一时。量力而行

IP属地:湖北

2楼2022-12-20 15:29

这段时间高发期还是建议先保重身体身体好了以后有大把机会锻炼不急于这一时半会

IP属地:上海

4楼2022-12-20 15:44

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2022-12-20 23:14

一周以后再说吧，一周以后强度由50%逐步提升至90%为好。

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2022-12-21 10:03

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