做宽距引体完手肘酸痛怎么办【引体向上吧】

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IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2022-12-22 16:20回复

痛本身只能不去刺激部位，等自己恢复
但镇痛可以用消炎药，引体导致的手肘炎基本解决方法就是练一下3头和前屈腕肌

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-12-22 16:36

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肱桡肌太弱了？

来自iPhone客户端3楼2022-12-22 18:50

找个凉快点的地方躺下

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2022-12-26 21:04

楼主自己不做热身咯，

做完记得拉伸放松。不然，长期不热身拉伸，就容易导致身体出现异常

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2023-01-15 14:24

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这种疼痛不太可能是热身问题，可能三头肌太薄弱了?

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2023-07-02 12:57

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