我目前22岁大学毕业刚刚工作，一个是想锻炼身体，二个是想自己训练一下可以春季的时候参加一下半马拉松，因为好久没有坚持做一件事情。就是想请教一下，跑步姿势的问题。我每次跑完都是小腿肌肉特别僵，大腿没有怎么发力，不知道是不是姿势的问题。还有小白这个配速能完成半马拉松吗，只想2个小时内完成半马拉松就可以了。[图片][图片][图片][图片][图片]