进行“三九灸”和“三伏灸”的时间不同，一个是在三伏天，一个是在三九天，但这两个都是做艾灸的好时机。想要艾灸去艾灸馆亦或者是买艾灸产品都可以，在家我用艾艾贴牌艾灸器挺好用的，虽然是明火艾灸，但是烟雾味道都不重。

用通俗的话来讲就是三伏排湿，三九补阳。所以这个时候灸最适合补阳气.