《拒绝负面情绪》
逆境和机遇并存。有时，逆境会占上风，导致消极情绪占据我们的思想。此时，就是我们做决定的时刻了。我要和这种负面心态合作，还是要拒绝负面情绪，跟它斗争？根据经验，我们都知道，跟毁灭性的思想合作比较容易。你只要放松，走进这种思想，剩下的所有事就交给它了。它就像大海里的激流。把你自己交给它，它会把你卷走，一直带到海里！
如果负面情绪纠缠你，你怎样与它斗争？反其之道而行之。如果你想从人群中脱身，你就不要这么做，相反，你可以寻找乐观向上的人为伴。如果你想要生闷气，不要这么做，反之，开始夸奖和鼓励别人。如果你感觉要失败，就表现得像是想要成功。如果你觉得意志消沉，和它对着干，反其道而行之。
珠穆朗玛峰的征服者，新西兰登山家德蒙·希拉里说：“我们征服的不是高山，而是我们自己。”大多数人不是被繁重的任务，而是被自己的思想所打败。
——维斯·比维斯《优势永在，长胜不败》