楼主阳了十几天，刚刚恢复阴性总结一下经验。
1.能睡觉就睡觉，有症状难受就不要管生物钟的问题了该睡就睡疼得睡不着就吃点布诺芬。
2.烧了就赶紧吃退烧药，副作用再大也别管，先把你的症状压下去再说。
3.楼主是第一天腰疼，跟断了一样的，疼得下不了床，第二天就开始烧，烧到了三十八度六，这时候就多喝水，吃布洛芬睡觉，别听东西啥了的，楼主一般睡觉喜欢功放郭德纲的相声，那几天听到声音就烦。。。大概三四天以后症状会缓解，但是抗原还是两道杠，一般来说七八天就会转阴了，楼主不知道为啥十几天才转阴。但是基本第四天症状就消失了。
4.阳了不舒服就请假，如果老板还让你去你就不带口罩多在他面前晃悠，打着汇报工作的名义让他也阳。
5.这个新冠似乎会让你的老毛病发作的，备点可能需要的药，比如有痛风的家里备点秋水仙碱塞来昔布碳酸氢钠片之类的东西。