2022年太过艰难，没放弃的我们，显得弥足珍贵，致敬扛住了生活的平凡人。

问居士安

出自唐代吕岩的《百字碑》
全文：
养气忘言守，降心为不为。
动静知宗祖，无事更寻谁。
真常须应物，应物要不迷。
不迷性自住，性住气自回。
气回丹自结，壶中配坎离。
阴阳生返复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥。
自饮长生酒，逍遥谁得知。
坐听无弦曲，明通造化机。
都来二十句，端的上天梯。

日常预防保健
1.两到三天熏一次艾，可以消灭空气里的一切病毒，包括艾滋病毒
2.阿司匹林用柳树枝煮水代替比吃阿司匹林好，阿司匹林里最有效的成分就是从柳树枝里提取的，特别难受，一切发炎的炎症，都可以用柳树枝煮水，严重的可以加大剂量
3.海带可以常吃，抗辐射，补充各种微量元素
4.两三天至少喝一次茶，预防和治疗，尤其是可以用松针煮水，煮40分钟以上，不然有效成分不出来，可以直接研磨成粉末喝下去，或者制作成丸吃下去
5.可以每天喝干姜甘草汤，上火的话就少放姜，可以喝萝卜汤，顺一下气
6.多晒太阳，不要运动，可以用搓耳朵代替，每天都搓耳朵十分钟
7.有条件的可以再排毒差不多后，可以按摩，按摩易上午，不易晚上，晚上艾草泡脚，切记不可以不排毒做按摩
8.可以买芥末粉，拌菜吃，开窍，增加食欲，也排毒
9.每天静坐放空十分钟，让身体放松
10.食品级小苏打养自来水洗菜，洗衣服漂洗的时候放一点点小苏打，也可以水里放一点点小苏打，不用过量影响其他的微量元素吸收，经常喝茶的不用喝小苏打水，原理就是病毒在碱性条件下都无法生存。用小苏打代替沐浴露，把沐浴露扔掉。还可以用小苏打泡澡。
11.洗发水护发素扔掉，用纯中草药的，茶籽粉，茶枯粉，皂荚，侧柏叶，无患子何首乌等等，淘宝有现成的，可以自己搜索，也可以自己买了各种草药粉混合一起用，这个会把头皮上的各种化学残留和重金属清理掉。

日常～
姜参汤，桂枝汤，三椒汤，咖啡，可乐，柑橘/橙汁，巧克力，姜粉/干姜，红糖，麦芽糖，大蒜，生姜，辣椒🌶️，白酒
药类不可乱吃，几种药已有参考，吃的时机要把握就可以了
扶阳裙不必焦虑。

消化系统从食道经胃肠终至肝中间脾胰胆.中心为脾.
肝主收藏分配且制造主要消化液经胆道入十二指肠.胆为肝液储库.
空腹少分泌存胆.实胃受脾指挥与胰液一起大量泌出.
脾胃运化正常则胆液流通.则胆无炎石.
胆石乃胆盐累积凝固化石.胆病皆因脾虚胃寒为根.

人生的三把钥匙：接受、改变、离开。不能接受就改变，不能改变，那就离开。 少问别人为什么，多问自己凭什么。得之坦然，失之淡然，顺其自然。
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小年的来历
朱元璋年轻时是一穷光蛋。一年过年，他身无分文，想在肉铺里賖几斤肉过年，老板不肯，他说那賖一个猪头[猪头]吧（古代猪头很便宜），老板猪头[猪头]也不赊。朱无可奈何，随手在街道墙壁上写上一首打游诗：”可怜可怜真可怜！别人有年我无年，赊个猪头要现钱，有朝一日当皇上，老子要过二个年”。
想不到朱后来真当上了皇帝
这一年快过年了，他想起曾经写在墙上的打游诗，为了自己的金口玉言，他颁旨，从今年起过二个年，一个小年，一个大年。当时已是腊月二十二了，就定在明天腊月二十三是小年。由于交通不便，圣旨传到南方迟了一天。所以就有了北方人小年是腊月二十三，南方人的小年是腊月二十四。
后来才有了大年三十和大年初一之说。

祝福大家