你好戒友，刚戒Sy建议多看贴吧的精品贴多学习下前辈的经验和刚戒se要注意什么怎么戒长久，在贴吧精品贴里面都有说到。戒se一定要学习，不学习无法提高觉悟，觉悟没有提高就没办法戒se成功。

在浏览器里下载个戒学书院，里面有很多戒色方面的文章。你也可以关注戒为良药的公众号，里面每天都有戒色知识更新，也能看戒为良药。如果想从基础开始学，戒为良药这本书对你很有帮助的。加油！

@戒者孝贤🍀

加油，多学习戒为良药

下载APP戒学书院 里面的文章足够了 但是兄弟在一开始一定要大量阅读戒色文章 要理解 不能走马观花 多做笔记 多思考复习笔记 也可以来吧里用自己所学多帮助戒友 也可以巩固自己所学的知识的 不仅要学 还得根据文章上的方法练 比如断念口诀什么的 加油兄弟 方法都在文章上了 就是需要知行合一和落实了

加油！

去买一套戒为良药 淘宝就可以 不要总看电子书 多看纸质的书籍 然后把看书看戒色文章当做每天必然得要做的事来做 需要时间的坚持 久而久之行程习惯 所谓书读百遍其义自见 到时候你自然就知道妙处所在啦