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只为开学换新颜!大基数胖妹7.7——8.7正式开始减肥,欢迎加入!!

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一直想减肥很久了。
7.7日前也有尝试过几天的减肥。
无奈MC来,又遇到传说中的平台期,
同学会什么的又接踵而来,于是减肥激情一降再降。
但现在我重拾激情。
我只知道我要变瘦变美,因为心甘情愿,所以乐在其中。
欢迎姐妹们加入与我一起,给我加油,我也给你们加油。
现在我自报体重哦!!
我身高170,体重150,目标体重120.
7.7-8.7这30天中,目标是减少15J。
我综合了很多方法,最后决定采取
1)不吃晚饭。
2)每天3000个跳绳
3)睡觉前200下空中自行车,20个仰卧起坐。
4)穿插游泳等项目。
姐妹们给我加油。
我要瘦我要瘦!!
开学就高二了,我想在高二有一个新的形象!!!
QQ:328816487.。



1楼2010-07-07 15:06回复
    今天是7月7日。
    我的挑战自我的减肥第一天。
    今天早上一起来就11点了,
    吃中饭前喝了杯大麦若叶,
    然后吃了2/3碗饭(大碗?),吃了5-6块3层肉T   T..
    吃了几块拔皮鱼块,又吃了点炒菜。
    现在事不宜迟,
    我马上去跳绳。
    3000个,我来了!!


    2楼2010-07-07 15:09
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      吼吼,终于跳完了。
      3000个不怎么好跳,至少比2000个难跳多了。
      哈哈。
      最后500个的时候快死了一样。。
      还好我坚持下来了!~~
      晚上准备吃一个番茄和一个苹果。。
      我看着白木耳汤也很想吃啊= =。。
      白木耳汤的热量高不= =??


      8楼2010-07-07 16:33
      回复
        5楼的亲,欢迎加入哦~~
        哈哈。。
        一起变美吧~


        9楼2010-07-07 16:34
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          吼吼,刚才吃了一个中等大小的番茄。
          目前不饿= =。哈哈。。坚持坚持。。


          10楼2010-07-07 19:22
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            回复:6楼
            一般减到多少都会有平台吧。。


            11楼2010-07-07 19:46
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              我妈给我一个鸡蛋。。
              还好没剥开= =
              只要壳还在,我就能挡住诱惑啦。。
              嘿嘿 。。。


              12楼2010-07-07 19:49
              回复
                欢迎欢迎哦。。
                大家一起瘦吧。。。
                分享下食谱。。。


                15楼2010-07-07 20:17
                回复
                  叫我菜花就行。。嘿嘿 。。
                  大家怎么称呼。。


                  16楼2010-07-07 20:17
                  回复
                    你去哪里游泳呢?


                    18楼2010-07-07 20:36
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                      呵呵,刚才我记忆错乱了。
                      我还以为你跟我是一个城市的。。
                      嘿嘿 。。
                      我也有卡哦。。
                      无奈最近MC..
                      过几天没了就晚上去游泳。。嘿嘿 。。


                      20楼2010-07-07 20:41
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                        吼吼,今天是7月8日。
                        刚刚起来喝了杯大麦若叶,然后吃了碗饭,吃了半个螃蟹、豆腐,还有若干冬瓜。。
                        嗯= =。。稍微多了点哈哈。。我错了。。
                        下午继续3000.。
                        吼吼。。。


                        22楼2010-07-08 12:11
                        回复
                          今天的口号是= =。。美食什么的都是浮云。。
                          中午吃过了= =。。晚上不吃喽~~~
                          啦啦啦。。


                          23楼2010-07-08 12:13
                          回复
                            回复:24楼
                            昨天晚上我只吃了一个中等大小的番茄,也不怎么饿呢。。。
                            亲很饿么?


                            25楼2010-07-08 13:07
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                              哎= =。。
                              以后要早起了。。。


                              26楼2010-07-08 13:46
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