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  • 24回复贴，共1页
年前瘦到200斤，年后到170加油！！！！！！现在体重230斤，可悲可叹，不用盖楼，就是要自己坚持努力下去！！！！！
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2023-01-02 21:07回复
    附赠最新测量！！！！
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2023-01-02 21:16
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      加油
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-01-02 22:08
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        目前220的路过 身高177 力量训练好处多多 可以参考我主页
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2023-01-02 22:50
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          今晚晚餐，发的有点晚了，一拳糙米饭，一拳菠菜用油醋汁凉拌，一块鸡胸肉空气炸锅干炸过，半块咸鸭蛋！！白天工作忙，没有办法拍摄午餐，只能拍摄晚餐！！！
          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2023-01-03 21:47
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            去年9月开始减肥220斤到现在175，人瘦了一大圈，加油
            IP属地:湖南来自iPhone客户端7楼2023-01-03 23:40
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              我哦切胃手术
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-01-04 01:32
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                你要20天瘦30斤？
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2023-01-05 12:03
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                  老哥们什么情况才会减肥后耷拉皮
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2023-01-05 18:18
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                    哥们你这定的太高了，20天不到30斤
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-01-05 19:51
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                      今天有氧运动30分钟，晚餐吃了两块荞麦面，两个鸡蛋！！！加油！附赠最新的测量图
                      IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2023-01-05 21:42
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                        今天有氧运动15分钟，卷腹三组！跳绳300个！！晚餐吃了20个白菜水饺！加油！！
                        IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2023-01-07 00:01
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                          今天没有运动，晚餐一碗糙米饭，瘦肉空气炸锅猪排，还有黄瓜！今天感觉到身体慢慢在变好，加油！！！
                          IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2023-01-08 00:26
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                            三天疯狂运动！减脂，轻断食！！！3天6斤！！！啥也不说了，附赠最新测量图
                            IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2023-01-11 00:04
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