枕头，作为一个直接承托我们头部和颈椎的寝具，对我们的睡眠质量起着至关重要的作用。如果枕头不匹配，不理想的睡姿将大大降低睡眠质量，就算勉强入睡，早上醒来也容易肩颈背酸痛。据统计，全世界6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。所以挑选适合的枕头非常重要，这与我们的健康紧密相关。
那么不合适的枕头是怎样造成失眠的呢？弄清本质原因，对症下药，才是摆脱失眠的关键。
1.落枕——失眠
过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬，活动不便，如果头天没做过什么大幅度的运动，那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。
2.打呼噜——失眠
枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。而且，打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降，同时导致周围人夜不能寐。
3.眼睛浮肿。如果枕头太软，头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来眼睛肿肿的，还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿，可以考虑换一个结实点的枕头。
4.流口水。过硬的枕头会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片，就要考虑换一个柔软点的枕头。
可见，枕头对于睡眠至关重要。枕头的意义就是让睡觉更舒适一些，让人更容易入睡，但对于失眠人群来说，由于长期很难入睡，枕头反而成了压力源，让人一粘枕头就觉得有压力。所以要从根源上解决失眠问题，首先要选一款真正能够帮助入睡的枕头。
助眠药枕在我国已有两千多年历史，历代医家将药枕应用于临床及生活中也收到很好的效果，如《黄帝内经》、《肘后备急方》等书中都有很多记载。汉武帝药枕就是由中国中医科学院挖掘研发的，期间经过100多次药理试验和8次临床验证，曾先后被央视《新闻联播》《人民日报》报道，2008年更是被列入非物质文化遗产名录。
汉武帝药枕选用32味道地中草药，配方科学安全，睡得舒心、枕着安心，并且使用方便，不会产生依赖性和成瘾性，更不会出现副作用，长期使用也可以对身体做综合性的调理。如果你正在苦于失眠，换上汉武帝药枕是个不错选择。