没有戒断反应，就第一个礼拜有点心慌，没安全感。也没有黑痰

这个在个人，很多烟瘾很重的大烟枪烟说不抽就不抽了，而且一辈子没复吸，人家是真的看透了危害。

复吸的理由千万条，复吸的原因只有一条——“以烟为乐或吸烟有用”之类错误观念没有铲除。

戒烟后永远不要再吸戒烟后的第一根烟。不给自己任何理由借口去吸第一根烟。

我可算是资深戒烟员了，没戒前20年以上烟龄，3包两天。第一次戒了近三年，复吸原因，吵架，感觉万念俱灰，再加上喝酒了。第二次戒了一年多，原因同上，第三第四次原因都是大同小异，本人很少喝酒，酒精算是最后一根稻香。目前也是不抽烟状态，往后不知道会不会复吸。

首先要搞清楚抽烟的原因，你为什么要抽？
我个人就是两个原因，一是精神上无聊，二是身体上无聊。
如果精神很饱满，身体也很忙碌，这两种时刻，我都不会抽的。

个人体质不一样吧，我19开始戒烟，小4年了，偶尔闻到烟味还是觉得好闻，只不过没有抽烟的冲动了。就像肉，闻着很香，但是也可以不吃。

一年半复吸，生活遭变故了。以前都是人生圆满忽然就啥都没了

反正我是没有复吸的想法

戒了两个月了，没有啥反应，最近有点想抽烟的想法

我是被一个人引导着抽上瘾了，抽了几年，后来戒了，刚开始戒的一两年还是想抽，忍住了，现在时间久了，我对烟没有任何感觉了，我都忘记我以前是烟奴这段黑历史了

没钱，没房，没车，没朋友，没女朋友，没有好身体，家庭不和睦。仅靠戒烟的这点，不如抽烟快速获得多巴胺。半年复吸，我是废物

其实就是残存的记忆场景也就是潜意识作怪而已。因为你以前吸烟是为了缓解压力之类的。当你发现烟没有任何作用戒掉了，但是有时候潜意识冒出来了你一大意就复吸了戒烟后剩下的就是警潜意识。加油！