社交焦虑障碍多发生在青少年时期，在人群中的发生率是非常高的，它是最常见的焦虑障碍。严重的焦虑，扰乱了正常的生活和工作，使患者陷于痛苦之中。许多人以为社交焦虑是因为过于害羞导致的，并没有认识到这是一种心理障碍，更不知道它可以通过矫正而改善。

　　如果这些情况发生在你的身上，或是有类似的表现，请你完成下面这个简易量表：请标出下面每句话与你相符的程度，评分标准如下：

　　3=非常像我  2=有些像我  1=有一丁点儿像我  0=一点儿也不像我

　　1.我在新环境里要花上不少时间克服羞怯。 

　　2.有人看着我时我干活很吃力。 

　　3.我非常容易困窘。 

　　4.我同陌生人谈话很困难。 

　　5.我在人群前谈话时感到紧张。 

　　6.一大群人会使我紧张。 

　　把各条目的得分相加，如果总分超过9分，提示您可能存在社交焦虑障碍。