打卡第一天

戒邪淫没有捷径。最大的捷径就是制定好每天的戒邪淫日课，然后认认真真地落实每天的戒邪淫日课。在这个过程中你也许会感到痛苦和无聊，但如果你做到了，你曾经丢失的一切都将慢慢回来。而且，我们可以借助这个开修行，修自己的勇猛心，慈悲心，自信心，恒心与定力。

加油师兄。戒色是一切的基础，就像地基一样，地基出现问题，楼就无法往上继续加盖了，甚至有倒塌的风险。所以我们一定要认真对待戒色，珍惜戒色的机会。

word版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
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曾经戒色让我充满正能量，自信阳光，谈恋爱结婚后慢慢放松了，我要重回巅峰，完成我的使命。

打卡第二天，如果不是戒色我还是一个单身屌丝。现在儿女双全，加油吧！

我染上这个恶习跟我小时候杀生太多有关系，家在农村小时候抓土青蛙摔死了钓龙虾，掏鸟窝，抓鱼。真是后悔！

打卡第四天

男人要有阳刚之气，动则生阳。现在的生活方式运动量太少了。需要多锻炼身体