回复：心态好了，睡眠慢慢就会好转，剩下的交给时间【失眠吧】

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23年的贴 25年的我因为学习压力刷到了我的情况就是爱胡思乱想而且想着今天睡几个小时呀什么的看完豁然开朗感谢楼主

IP属地:内蒙古

来自Android客户端301楼2025-01-23 23:04

楼主，我戒掉安眠药20来天，睡眠出现反复，主要是我的失眠是在新家发生的，回老家调理过来了，一回到新家，心理又开始害怕，怕之前的事又来一遍，心理有点恐惧，是不是心理暗示太强了，怎么调整心理

IP属地:广东

来自手机贴吧303楼2025-02-04 17:51

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